如題
我自己也曾經一大早起床一段時間 說是有什麼重要而巨大的變化
並沒有那麼浮誇的感受
不過相對來說 睡到中午時常有不太好的感受 如果睡超過中午 幾乎就沒什麼吃的了
那種時間會讓人很憤怒 而且吃完第一餐會抓不到時間點去吃第二餐
若是早起 至少掌握了早餐與午餐的間隔 明明同樣是過一整天 的確是有截然不同的感受
自信感是要從小地方慢慢累積的 不太需要時常否定自己
累積一些能夠做到的成就 才能持續走下去
我也許可以遵循一些法則 讓生活品質漸漸改善 從早起開始做
至少這是一個可行的方向 沒有藉口 誰都辦得到
確實現在的感受(有睡飽的狀態)是不錯的
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